今回はマット運動の様子をお伝えします。

◆マット運動
〈ねらい〉
・前転や後転、坂道横転など、身体のあらゆる部位を使うことで、バランスのとれた身体づくりをする。
・前後左右、あらゆる方向に対しての方向感覚を身につける。
・集団活動に合わせた行動（座る・集まる・ルールを守る）がとれるようになる
・友だちと適切な距離を保ちながら活動に取り組めるようになる。

【活動の様子】
・坂道コロコロ（坂道に敷いたマットの上から転がる動き）では、横向きで回る感覚を楽しんでいる様子が見られます。回る経験を積み重ねて、感覚を掴めるようにしています。
・マットから落ちないように真っ直ぐ転がる感覚を少しずつ身につけています。
・マットの順番を待つ列で、友だちとぶつからないように間隔を調整すること、順番を「待つ」ことを意識できるように、サポートしながら活動に取り組んでいます。

子どもたちが楽しんでマット運動に取り組めるような取り組みを考えて、今後も支援をしていきます。

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【職員コラム】
2025年が始まって、1ヶ月が経ちました。
暦の上では春になりましたが、みなさんは今年立てた目標は継続できていますでしょうか？

私は今年立てたの目標の1つである ” 朝活をする ” が習慣化してきました。
朝1番に自分との勝負に勝つことで、1日をよいかたちでスタートできています。
私の場合は、朝から趣味であるトレーニングと読書ができており、早起きが楽しみになりました。
これから色んなことに挑戦して、意識高い系の朝活にしていこうと思っています。（笑）

ちなみに朝の運動は、1日通しての脂肪燃焼効果が上がるだけでなく、
他にも血糖値の増加を緩やかにしたり、幸せホルモンとも呼ばれる”セロトニン”の分泌を促進します。

「早起きは3文の得(徳)」という諺は、あながち間違いじゃないなと実感しています。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。