今回はマット運動の様子をお伝えしていきます。

◆マット運動〈ねらい〉
・マットを使っていろいろな方向へ回ったり、転がったり、手で身体を支えたりして体のバランスをとる動きを身に着付ける。
・提示した内容を理解し、集団活動に合わせた行動がとれるようになる。
・運動に進んで取り組み、きまりを守って仲良く運動したり、場や用具の安全に気をつけたりすることができる。

【活動の様子】
・前転・後転を練習したり、前転→V字バランスの組み合わせで行ったり、それぞれの難易度に合わせた技を練習しています。
・坂道マット（マット素材のロイター板）を活用して、
　①坂道で回る感覚を掴む→②平坦な道で挑戦してみる、というように、段階を踏んで技に取り組んでいます。
・真っ直ぐ回転できるように、手をマットにつくタイミングなどを声かけしています。
・マットの順番を待つ列で、友だちとぶつからないように間隔を調整すること、順番を「待つ」ことを意識できるように、サポートをしながら活動に取り組んでいます。

子どもたちが楽しんでマット運動に取り組めるように、今後も支援をしていきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【職員コラム】
2025年が始まって、1ヶ月が経ちました。
暦の上では春になりましたが、みなさんは今年立てた目標は継続できていますでしょうか？

私は今年立てたの目標の1つである ” 朝活をする ” が習慣化してきました。
朝1番に自分との勝負に勝つことで、1日をよいかたちでスタートできています。
私の場合は、朝から趣味であるトレーニングと読書ができており、早起きが楽しみなりました。
これから色んなことに挑戦して、意識高い系の朝活にしていこうと思っています（笑）

ちなみに朝の運動は、1日通しての脂肪燃焼効果が上がるだけでなく、
他にも血糖値の増加を緩やかにしたり、幸せホルモンとも呼ばれる”セロトニン”の分泌を促進します。

「早起きは3文の得(徳)」という諺は、あながち間違いじゃないなと実感しています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最後までお読みいただき、ありがとうございました。